EPSOMSALT
2007
All information och påståenden om Epsomsalt här kommer från flera hundra års och många tusen (om inte miljoner) människors erfarenhet. Läs mer på www.epsomsaltcouncil.org eller på www.shenet.se/råvaror till exempel.
Det allra mesta är INTE vetenskapligt bevisat. Det beror på att vetenskapliga test är oerhört dyra att få gjorda och det är bara industrin som har ekonomiska möjligheter att låta utföra dem. Eftersom gamla kända ’naturmedel’ och -recept är allmän egendom är de inte intressanta för den kommersiella industrin att satsa forskning på.
Därför får du helt enkelt skaffa dej en egen uppfattning.
Epsom är en by i England som blev mycket känd som kurbadort redan på 1600-talet (och för sin travbana) . Senare forskning har visat att vattnet i Epsom har en mycket hög halt av magnesiumsulfat. Innan man visste det fick det då okända ämnet namnet Epsomsalt, vilket låter bra mycket trevligare än MgSO4 dvs magnesiumsulfat. Det är alltså inte ett salt.
Bad eller omslag med Epsomsalt
• Ger djup avslappning
• Hjälper mot kronisk trötthet
• Förbättrar sömnen
• Minskar stress
• Sänker blodtrycket
• Muskelavslappnande
• Ökar kroppens läkningsförmåga
• Smärtlindrande vid reumatism, stelhet i lederna, fibromyalgi
och träningsvärk.
• Även vid stukning, sträckning, svullnad och blåmärken
• Djuprengör huden och porerna
• Ökar kroppens magnesiumnivå som bl.a.balanserar blodtrycket
• Renar cellerna från tungmetaller och gifter
• Mjukar upp torr hud och renar fet hud
• Både Magnesium och Sulfat tas lätt upp genom huden
(lättare än invärtes!)
• Underlättar näringsupptaget
FÖR INVÄRTES BRUK KÖP EPSOMSALT PÅ APOTEKET!
Våra kroppar lider idag stor brist på magnesium eftersom moderna jordbruksmetoder och ändrade matvanor ger oss mycket mindre magnesium genom maten än tidigare.
Stress och överskott av adrenalin tros bero på magnesiumbrist. Magnesium är nödvändigt för kroppen för att binda adekvata mängder serotonin (nödvändigt för att må psykiskt bra och kunna slappna av).
Sulfater har många olika funktioner i kroppen och kan nästan enbart tas upp genom huden.
Epsomsalt sägs ladda upp energi. Idrottsmän och –kvinnor och människor som tränar mycket använder ofta Epsombad i 5 dagar före en tävling.
Pröva gärna att använda äppelcidervinäger (lika delar Epsomsalt och äppelcidervinäger) i bad för att ladda upp energi.
Användning
BAD:
Lös upp 2 – 10 dl Epsomsalt i ett varmt bad. Pröva dej fram till vad som är lagom för dej. Epsomsalt används i så kallade flyttankar, så tänk på att ju mer du häller i badet ju mer lättar du från botten av karet!
Använd inte badskum eller tvål i Epsombad, det förtar de goda egenskaperna. Däremot är det bara till fördel att använda örter eller eterisk olja.
Tvålbad eller dusch är bättre att ta innan.
Ligg och slappna av i minst 20 minuter, gnid huden lätt med handen eller en tvättlapp för att öppna porerna, gnid särskilt (försiktigt) på ömma ställen.
Gå upp ur badet utan att passera gå, dvs duscha inte! Klappa huden torr med handduk eller lufttorka. Huden känns inte alls kladdig eller salt och det blir inget ’saltlager’ kvar.eftersom Epsomsalt inte alls är ett salt.
OMSLAG:
Har du inte badkar går det bra att använda Epsomsalt i omslag.
Lös upp 1 dl Epsomsalt i 1 liter varmt vatten (ca 35 grader). Doppa en vikt frottehandduk i lösningen, krama ur lätt och lägg på den del av kroppen du vill behandla, låt sitta i 20 minuter. Gärna flera gånger om dagen. Tips: värm lösningen som är kvar i mikrougn och använd igen, se bara till att det inte blir för hett.
SKRUBB:
Man kan med fördel använda epsomsaltet direkt i handen på våt hud, som skrubb.
Strö gärna blommor och blad i badet, det är trevligt, men glöm inte att samla upp och ta bort dem innan du häller ur badvattnet. Annars har den lugnande verkan förbrukats eftersom du måste ringa efter en rörmokare…..
HA DET GOTT I BADET!
Det allra mesta är INTE vetenskapligt bevisat. Det beror på att vetenskapliga test är oerhört dyra att få gjorda och det är bara industrin som har ekonomiska möjligheter att låta utföra dem. Eftersom gamla kända ’naturmedel’ och -recept är allmän egendom är de inte intressanta för den kommersiella industrin att satsa forskning på.
Därför får du helt enkelt skaffa dej en egen uppfattning.
Epsom är en by i England som blev mycket känd som kurbadort redan på 1600-talet (och för sin travbana) . Senare forskning har visat att vattnet i Epsom har en mycket hög halt av magnesiumsulfat. Innan man visste det fick det då okända ämnet namnet Epsomsalt, vilket låter bra mycket trevligare än MgSO4 dvs magnesiumsulfat. Det är alltså inte ett salt.
Bad eller omslag med Epsomsalt
• Ger djup avslappning
• Hjälper mot kronisk trötthet
• Förbättrar sömnen
• Minskar stress
• Sänker blodtrycket
• Muskelavslappnande
• Ökar kroppens läkningsförmåga
• Smärtlindrande vid reumatism, stelhet i lederna, fibromyalgi
och träningsvärk.
• Även vid stukning, sträckning, svullnad och blåmärken
• Djuprengör huden och porerna
• Ökar kroppens magnesiumnivå som bl.a.balanserar blodtrycket
• Renar cellerna från tungmetaller och gifter
• Mjukar upp torr hud och renar fet hud
• Både Magnesium och Sulfat tas lätt upp genom huden
(lättare än invärtes!)
• Underlättar näringsupptaget
FÖR INVÄRTES BRUK KÖP EPSOMSALT PÅ APOTEKET!
Våra kroppar lider idag stor brist på magnesium eftersom moderna jordbruksmetoder och ändrade matvanor ger oss mycket mindre magnesium genom maten än tidigare.
Stress och överskott av adrenalin tros bero på magnesiumbrist. Magnesium är nödvändigt för kroppen för att binda adekvata mängder serotonin (nödvändigt för att må psykiskt bra och kunna slappna av).
Sulfater har många olika funktioner i kroppen och kan nästan enbart tas upp genom huden.
Epsomsalt sägs ladda upp energi. Idrottsmän och –kvinnor och människor som tränar mycket använder ofta Epsombad i 5 dagar före en tävling.
Pröva gärna att använda äppelcidervinäger (lika delar Epsomsalt och äppelcidervinäger) i bad för att ladda upp energi.
Användning
BAD:
Lös upp 2 – 10 dl Epsomsalt i ett varmt bad. Pröva dej fram till vad som är lagom för dej. Epsomsalt används i så kallade flyttankar, så tänk på att ju mer du häller i badet ju mer lättar du från botten av karet!
Använd inte badskum eller tvål i Epsombad, det förtar de goda egenskaperna. Däremot är det bara till fördel att använda örter eller eterisk olja.
Tvålbad eller dusch är bättre att ta innan.
Ligg och slappna av i minst 20 minuter, gnid huden lätt med handen eller en tvättlapp för att öppna porerna, gnid särskilt (försiktigt) på ömma ställen.
Gå upp ur badet utan att passera gå, dvs duscha inte! Klappa huden torr med handduk eller lufttorka. Huden känns inte alls kladdig eller salt och det blir inget ’saltlager’ kvar.eftersom Epsomsalt inte alls är ett salt.
OMSLAG:
Har du inte badkar går det bra att använda Epsomsalt i omslag.
Lös upp 1 dl Epsomsalt i 1 liter varmt vatten (ca 35 grader). Doppa en vikt frottehandduk i lösningen, krama ur lätt och lägg på den del av kroppen du vill behandla, låt sitta i 20 minuter. Gärna flera gånger om dagen. Tips: värm lösningen som är kvar i mikrougn och använd igen, se bara till att det inte blir för hett.
SKRUBB:
Man kan med fördel använda epsomsaltet direkt i handen på våt hud, som skrubb.
Strö gärna blommor och blad i badet, det är trevligt, men glöm inte att samla upp och ta bort dem innan du häller ur badvattnet. Annars har den lugnande verkan förbrukats eftersom du måste ringa efter en rörmokare…..
HA DET GOTT I BADET!
